Ernährung im Herbst
Prinzip
- Mehr Nahrung mit fallender und sinkender Wirkrichtung.
- Bei trockenem Klima mehr befeuchtende Nahrungsmittel (in Saft- oder Suppenform).
- Temperaturverhalten: neutral, kühl.
Beispiele
- Birne
- Bai He (Bulbus Lilii)
- Bai Mu Er (Weiss-, Silbermorchel/Gallertpilz)
- Mandeln
- Pinien-Kerne
Meiden
Nahrung mit heissem Temperaturverhalten, Nahrung mit bitterem Geschmack, scharf-warm/heisse Nahrung z. B Kaffee, Tabak Gallentees
Wichtig: Schönheitsschlaf (vor Mitternacht) - Früh ins Bett und früh aufstehen !!!
|
Mediscope |
|
06.04.2006 - ssc |
|
|
|